健康解説動画
病気や症状の原因や治療方法の解説をする「医者Tube」、ホットな時事ネタに医学的に切り込む「ドクター時事」など、定期的に動画をアップしていきますので、面白いなと思った方はぜひチャンネル登録をお願いします!
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「トラウマになりそう」、「実は〇〇がトラウマなんだ」…など、日常生活の中で「トラウマ」という単語を使ったり、耳にしたりすることがあるかと思います。 しかし、トラウマとはどういったものなのか詳しく説明してほし […]
心が深く傷つくと、心の傷(トラウマ)が生じることがあります。 トラウマは時間の経過とともに癒やされていくものですが、ときに心の傷があまりにも深すぎると、長期間に渡って心に痛みや苦しみを残すケースもあります。 […]
精神的に参っていると感じることはありませんか?精神的に参るとは心が疲れている状態です。 さまざまなストレスを抱えて生活する中で、このように感じている人は決して少なくありません。心と体は連動しています。心の疲 […]
近年、「心理的安全性」という言葉をよく耳にするようになりましたね。 Googleが、生産性を上げるために最重要の要素であるという発表をして依頼、話題になっています。 今回は、「心理的安全性」と […]
心理的圧迫に悩んだ経験がある人も多いのではないでしょうか。日常生活や社会生活の中で、心理的な圧迫を感じ、ストレスを感じている人も多いと思います。 人とコミュニケーションをとる上で、心理的圧迫は身近な問題であ […]
ダイエットで運動はしたいけど、激しい運動はできない…というような人もいると思います。 特に今まで運動していない人、運動が苦手な人には、ジョギングや水泳、なわとびなどの運動はハードルが高いですよね。 &nbs […]
ダイエットでランニングを頑張っている方は多いのではないでしょうか。 しかし、ただ漫然と走ってしまっていませんか? せっかく走るなら、もっと脂肪を燃焼したりボディラインがキレイになったりするよう […]
ダイエットで運動と言えばまず思い浮かぶのが、ランニングではないでしょうか。ダイエッターなら一度は挑戦したことがあると思いますが、続けるのは非常に難しいものですよね。 なぜ、ランニングは続けられないのでしょう […]
ランニングやジョギングをしている人は年々増加しています。 目的は健康維持のため、レースに参加するため、メタボ対策などさまざまですが、単純に「痩せたい!」というダイエット目的の人も多いかもしれません。 &nb […]
ランニングの消費カロリーは、ゆっくりペースでもウォーキングの約2倍ですから、限られた時間でダイエットの効果を上げるには、ランニングがおススメです。 また、ランニングはウェアとシューズがあれば、すぐに始められ […]