カテゴリー スポーツ施設やジムのご紹介

こんにちは！からだプランの代表医師の橋本です！   今回はなんと、高地トレーニングが出来る施設があるということで、「どれだけのもんじゃい」と、私が直接行って体験してきたので、それのご報告と、辛口調査を（偉そうに […]

☆美脚 女性の多くが美脚になりたいと思っているのではないでしょうか?   今回はそんな美脚を、筋力トレーニングの観点からお話ししたいと思います。 ☆足が太くなる原因 美脚を考える前に、なぜ足が太くなるのかを考え […]

☆パーソナルジムの適切な選び方 パーソナルジムは基本的に高額である はじめは大きな志を持って始めたダイエット、しかしそれは多くの場合、途中で挫折してしまうものでもあります。   途中で挫けてしまう理由は様々です […]

☆ボルダリング ボルダリングをご存知でしょうか？   元々はロッククライミング内のフリークライミングという競技の練習として誕生しました。   最近はテレビなどの取り上げられる事も多く、壁に埋め込まれた […]

こんにちは。   からだプランの橋本です。   普段は内科医として働いています。   今回は楽しく健康になれるピラティスを紹介します ☆ピラティスとは ピラティスというエクササイズをご存知で […]