カテゴリー 生活習慣を変えたい人へ
生活習慣が大事なのは分かってる気がするんだけど、具体的に何をしたらいいか分からない人が多くいます。そこで、からだプランの出番です!からだプランでは、内科医の橋本が直々に「生活習慣の改善の仕方」や「食事」「運動」そして「睡眠」に至るまで、様々なブログを書いています♪生活習慣の見直しに、ご活用くださいませ(≧▽≦)
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☆パーソナルジムの適切な選び方 パーソナルジムは基本的に高額である はじめは大きな志を持って始めたダイエット、しかしそれは多くの場合、途中で挫折してしまうものでもあります。 途中で挫けてしまう […]
☆動的ストレッチ サッカーや野球の試合前に、選手がフィールドに出て、パフォーマンスの一環として体操のような動きをしているのを見た事がある人も多いと思います。 実は、これは動的ストレッチと言われ […]
こんにちは。 からだプランの橋本です。 普段は内科医として働いています。 今回は楽しく健康になれるランニングを紹介します。 ☆ランニング ランニングとはウォーキング […]
こんにちは。 からだプランの橋本です。 普段は内科医として働いています。 今回は楽しく健康になれるジョギングを紹介します。 ☆ジョギング ジョギングとはウォーキング […]
☆ボルダリング ボルダリングをご存知でしょうか? 元々はロッククライミング内のフリークライミングという競技の練習として誕生しました。 最近はテレビなどの取り上げられる事も多く、壁 […]
こんにちは。 からだプランの橋本です。 普段は内科医として働いています。 今回は楽しく健康になれるフットサルを紹介します。 ☆フットサル フットサルをプレーしたこと […]
こんにちは。 からだプランの橋本です。 普段は内科医として働いています。 今回は楽しく健康になれるピラティスを紹介します ☆ピラティスとは ピラティスというエクササ […]
☆ヨガ 一昔前なら、達人が常人ではありえないポーズを取っているイメージが強かったヨガですが、最近では芸能人やモデルなどが美容・健康の為に行なっているイメージの方が強くなったように思います。 今 […]
こんにちは。からだプラン代表医師の橋本です。 普段は内科医として働いています。 からだプランにお越し頂き、ありがとうございます。 皆さんもご存知の通り、病院にはたくさんの患者さん […]
こんにちは。内科医の橋本です。 からだプランにお越し頂き、ありがとうございます。 皆さんもご存知の通り、病院にはたくさんの患者さんが来院します。 その中には、ゆっくり時間をかけて […]