病気の原因や治療、健康ダイエット法を知ろう!

からだプランとは?一般人taraのからだプランとの出会い

 

こんにちは。からだプランメンバーのTaraです。

 

 

趣味はカメラ旅で、暇さえあれば写真を撮ってInstagramで発信しています。

 

 

今回は、私Taraと、健康情報サイト「からだプラン」の出会いについてお話ししたいと思います(*^^*)

 

 

☆taraについて

そもそも、私は、2年前に胃の不調に悩んでいました。

 

 

電車に乗る際や、食事の際など、吐き気に見舞われ、病院に行きました。

 

 

その日は、「便秘が原因だよ」と言われ、を出されて帰宅しました。

 

 

しかし、いくら経っても良くならず、血液検査、CT、胃カメラなど、様々な検査を行いました。

 

 

そこで、「慢性萎縮性胃炎」と診断されました。

 

 

☆慢性萎縮性胃炎とは?

そもそも、「萎縮性胃炎」とは、読んで字のごとく、胃が炎症を起こして、胃の粘膜が萎縮している状態の事を言います。

 

 

その、胃炎を繰り返し、慢性化してしまった為、「慢性萎縮性胃炎」と表記されます。

 

 

この病気は、9割がピロリ菌が原因と言われています。

 

 

そのため、「慢性萎縮性胃炎」の原因となる、ピロリ菌の検査や、自己抗体の検査等様々な検査を行いましたが、原因は見つからず、ストレス生活習慣が原因と診断されました。

 

 

これからどうしていけば良いか悩んでた所、見つけたのがこのサイトです。

 

 

このサイトでは、健康には生活習慣が大切だという事が書かれており、今まで薬に頼っていた私の価値観を大きく覆すものでした。

 

 

「本当に生活習慣で症状が良くなるのか」半信半疑でしたが、このまま悪くなるのであれば、試すだけ試してみようという気持ちでとりあえず始めたのがきっかけです(笑)

 

 

☆生活習慣の改善

そして、「教えて!お医者さんの生活習慣!」のページを元に、生活習慣の改善に努めました。

 

 

そもそも、最初は生活習慣とは何ぞや。という気持ちで読んでました。

 

 

今迄、運動をしてこなかった私にとって、運動することはかなりハードルが高かったです。

 

 

なので、運動をせず一年が経ちました。(笑)

 

 

しかし、そんなある日、知り合いがピラティスジムを開いたと聞き、「体験だけでも」と思い、始めてみました。

 

 

最初は体が思うように動かず、苦戦する日々だったのですが、出来ることが増えるにつれ、はまっていく自分がいました(*^^*)

 

 

また、ピラティスをするようになってから、食事量も増え、安定した睡眠時間も確保出来るようになりました!

 

 

ピラティス、とてもよかったです(笑)

 

 

そして、ピラティスを始めてから、体の不調もなくなったのです。

 

 

再度胃カメラをしたところ、治らないと言われていた「慢性萎縮性胃炎」の症状がなくなっていました。

 

 

これはまたびっくり!

 

 

涙が出るくらい、主治医の先生とも、家族とも、友達とも、喜びを分かち合いました。

 

 

これが本当にピラティスのおかげだったのかは確かではありません。

 

 

もしかしたら、ピラティスを始めたことによって、ストレス発散になったのかもしれません。

 

 

しかし、生活習慣の改善によって、体調が良くなったのは確かです。

 

 

「自分の体は自分で変えられる」という事を身に染みて感じました。

 

 

そして、もっと健康の為に出来る事は何だろう。と考え、始めたのがカメラ旅です。

 

 

暇さえあれば、外に出て、カメラを構えて写真を撮っています。

 

 

☆まとめ

今はこの人生の転機となった「からだプラン」でサイト運営をしております。

 

 

私のように、「病気が改善されて笑顔になる人が増えて欲しい」その一心で働いています。

 

 

このサイトで喜んでくれる人がいたら、私の本望です。

 

 

健康ブログでは、病気の原因や治療法などの健康情報を発信しています!

 

 

また、YouTubeでは、医学の知識をわかりやすく楽しく学んでもらうべく、発信をしております。

 

 

体の不調に悩んでいる人、健康になりたい人の役に立てたら幸いです。

 

 

是非沢山活用してくださいね(*^^*)

 

 

最後までお読み頂き、有難う御座いました♪

 

 

からだプラン tara