美容・ダイエット・ジム探し
ジムや運動（プラン）
| 会場 | 中野ガーデンスタジオ |
| 最寄り駅 | 中野駅 |
| 参加料金 | 2,000円 (税込) |
| 概要 | JR中央線・東京メトロ東西線中野駅から徒歩すぐ10分のレンタルスタジオで、ピラティスが出来るプランです！ ピラティスは、筋トレなどの体の一部分に負荷を加えて、筋肉を強く大きくするものではありません。どれだけ綺麗に楽しく行えるかという「質」を重視するので、今お持ちのコンプレックスや運動神経には一切関係ありません！また、当プランは15人以内の少人数で行うため、人それぞれの身体に合わせた動きを教えてもらう事が出来ます。スタッフの丁寧な指導がうけられる上、激しい運動は一切ありませんので、どなたにでもお勧めです！ |
| おすすめの方 | 慢性的な症状にお悩みの人 ／ 整形外科など「異常は無いよ」と言われた人 ／ 運動が大の苦手な人 ／ JR中央線・東京メトロ東西線を利用している人 ／ 自分のペースで無理なく続けたい人 ／ 不眠に悩んでいる人 |
中野駅北口を出て、中野サンモール商店街に入る手前で左に曲がります。
少し進むと都道420号線の大通りにぶつかりますので、右に曲がってください。
大通り沿いにまっすぐ行くと、大きな十字路（新井）に出ます。横断歩道を渡って、そのまま真っすぐ進みます。
第一クリーニング商会さんのある角を右に曲がります。
松山皮膚科さんの手前に十字路が見えますので、そこを左に曲がります。
少し進みますと、左手に中野ガーデンレンタルスタジオがございます！
到着です！中野ガーデンスタジオの入り口の写真です。10:50にお集まりください♪
動きやすい服装に着替えて頂き、まずはストレッチです！この時に、体の状態や持病の有無、心配な事などがあれば仰ってください(＾◇＾)
いよいよレッスンです！日常生活ではあまり使わない筋肉をたくさん使うことが出来ます！
ストレッチで終わります。レッスンで気づいた点等ございましたら、お気軽にご相談ください(^^♪
お疲れさまでした♪ピラティスが終わった後は、個別にもお気軽にご相談頂けます(*´▽｀*)
参加料金 |
2,000円 (税込) |
| 対象年齢 | 何歳でもご参加いただけます(*´▽｀*) |
| 料金に含まれるもの | レッスン代・マット代 |
| 支払い方法 | 事前支払い |
| 持ち物 | 動きやすい服装とタオル、そして水分補給のための水筒等は各自でご用意をお願いします。 |
| 注意事項 | 少々分かりにくいのですが、写真の通りに来て頂ければと思います。余裕をもってお越しください。 |
| 当店の特徴 | ヨガ・ピラティスが初めての方には、特に丁寧な指導を心がけています！ |
| 集合時間 | 11:00（10:50に集合をお願いします♪） |
| 集合場所 | 東京都中野区新井1-12-5 中野ガーデンパレス |
| アクセス |
JR中央線・東京メトロ東西線中野駅から徒歩すぐ10分 中野ガーデンパレス |
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ただいま予約受付を休止しております。